Бесплатно. Без регистрации

Сделай больше — работая меньше

Лучшие профессионалы работают глубоко не больше 4,5 часов в день.
Rhythm — таймер, который помогает работать так же.

НАЧАТЬ СКАЧАТЬ ДЛЯ ANDROID уведомления · фоновый режим · оффлайн

⏱

Жёсткий стоп

Сессия завершится автоматически. Никакого «ещё 5 минуточек». Мозг учится работать в рамках.

📚

Пресеты по возрасту

От 20 минут для детей до 90 минут для взрослых. Настроены по науке — сразу готовы к работе.

🌙

Ночная защита

Комендантский час блокирует запуск ночью. Потому что хороший сон — это тоже продуктивность.

📊

Статистика и серии

Календарь-heatmap, серия дней подряд, недельный график. Видишь прогресс — не бросаешь.

🔕

Не беспокоить

Приложение автоматически отключает уведомления на время погружения. Никаких звонков и сообщений — только ты и задача.

📝

Блокнот

Быстрые заметки прямо во время работы. Записал мысль — и обратно в фокус.

🔒

Приватность

Все данные — только на твоём устройстве. Никаких серверов, аккаунтов и трекеров.

Как это работает

Выбери профиль по возрасту или настрой вручную

Включи «Не беспокоить», нажми «Старт» и работай до стопа

Отдохни положенное время — не пропускай

Посмотри статистику и вернись завтра

Почему без отвлечений

Глория Марк (Калифорнийский университет): после одного прерывания нужно ~23 минуты, чтобы вернуться к прежнему уровню концентрации. Даже взгляд на уведомление сбрасывает рабочую память. Состояние потока требует 15–25 минут непрерывной работы — если отвлекаться каждые 5 минут, вы не войдёте в него никогда.

«Нейрохимически ресурс внимания конечен. Длительная работа без перерывов снижает качество мышления, даже если вы этого не замечаете.» — Эндрю Хуберман, нейробиолог

Почему жёсткий стоп

Мозг не может эффективно фокусироваться бесконечно. Исследования Андерса Эрикссона показывают: элитные специалисты работают глубоко не более 4 часов в день, разбивая работу на блоки по 60–90 минут.

Сделай больше — работая меньше

Один фокус-блок лучше, чем ноль